Arzttermin vorbereiten: Checkliste zur Abnehmspritze

Zehn Minuten Sprechzeit, und auf dem Heimweg fällt dir ein, was du eigentlich fragen wolltest. Das kennen viele. Bei einer Therapie mit Abnehmspritze, die über Monate läuft, sind die Kontrolltermine der Ort, an dem du und deine Praxis gemeinsam auf den Verlauf schauen. Diese Checkliste zeigt dir, was du notieren, mitnehmen und fragen kannst. Über Dosis und Behandlung entscheidet immer deine Ärztin oder dein Arzt.

Warum lohnt es sich, den Termin vorzubereiten?

Weil im Gespräch wenig Zeit ist und Aufregung das Gedächtnis ausbremst. gesund.bund.de empfiehlt, Beschwerden, Medikamente und die wichtigsten Fragen vorher aufzuschreiben und das wichtigste Anliegen zuerst anzusprechen [1]. Und laut S3-Leitlinie soll der Verlauf einer medikamentösen Therapie regelmäßig anhand deiner persönlichen Ziele besprochen werden [7]. Was zwischen den Terminen passiert, weißt nur du. Deine Notizen machen es sichtbar.

Was solltest du vor dem ersten Gespräch zusammentragen?

Im Erstgespräch geht es vor allem um deine Vorgeschichte und deine Ziele. Diese Punkte kannst du vorher sammeln:

Vorerkrankungen und frühere Behandlungen, zum Beispiel Diabetes, Bluthochdruck, Magen-Darm-Probleme, eine frühere Entzündung der Bauchspeicheldrüse oder Augenerkrankungen. Die Gebrauchsinformationen der Wirkstoffe nennen solche Punkte ausdrücklich als Gesprächsthema [9][10].
Alle Medikamente mit Dosis, auch rezeptfreie und Nahrungsergänzungsmittel [1]. Gesetzlich Versicherte, die dauerhaft mindestens drei verordnete Arzneimittel anwenden, haben Anspruch auf einen Medikationsplan [11].
Bisherige Wege: was du schon ausprobiert hast, etwa Ernährungsberatung oder Bewegungsprogramme.
Deine Ziele, nicht nur auf der Waage: Beweglichkeit, Energie, Blutwerte, Wohlbefinden. Die Patientenleitlinie beschreibt, dass du und dein Behandlungsteam die Ziele gemeinsam festlegen [8].
Lebensumstände: Schwangerschaft, Kinderwunsch, Stillzeit oder geplante Operationen. Auch diese Punkte sollst du laut Gebrauchsinformation mit deiner Ärztin oder deinem Arzt besprechen [9][10].

Worauf schauen Ärztinnen und Ärzte bei Kontrollterminen?

Bei Folgeterminen geht es um den Verlauf: Wie geht es dir, wie verträgst du die Behandlung, und passt sie zu deinen Zielen? Welche Werte erhoben werden, entscheidet deine Praxis. Diese Themen tauchen in Leitlinie und Gebrauchsinformationen immer wieder auf:

Thema	Was du festhalten kannst
Gewicht	Werte mit Datum, möglichst unter ähnlichen Bedingungen gemessen. Der Verlauf über Wochen sagt mehr als ein einzelner Tag.
Anwendung	Datum, Präparat, verordnete Dosis, Körperstelle, ausgelassene oder verschobene Termine
Befinden und Beschwerden	Was, seit wann, wie stark, wann es am stärksten ist [1]
Essen und Trinken	Appetit, Mahlzeiten, Eiweiß, Trinkmenge. Flüssigkeitsverlust bei Magen-Darm-Beschwerden ist in den Gebrauchsinformationen ein eigenes Thema [9][10].
Bewegung	Trainingstage, Art der Bewegung, wie es sich angefühlt hat
Stimmung und Lebensqualität	Schlaf, Stress, Stimmung. Die Leitlinie empfiehlt, Lebensqualität und psychische Belastungen zu erfassen [7].
Andere Medikamente	Neue oder abgesetzte Mittel, auch rezeptfreie. Diabetesmedikamente wie Insulin sollen laut Gebrauchsinformation eigens besprochen werden [9][10].
Zyklus (optional)	Blutungstage und Veränderungen, die dir auffallen, ohne sie zu deuten
Geplante Eingriffe	Operationen oder Untersuchungen mit Narkose. Laut Gebrauchsinformation sollst du dann sagen, dass du das Medikament anwendest [9][10].

So bringst du deine Aufzeichnungen mit

Aufzeichnungen helfen im Gespräch nur, wenn sie schnell zu lesen sind:

Zusammenfassen statt alles zeigen. Eine Seite für den Zeitraum seit dem letzten Termin reicht oft. Details hast du dabei, falls nachgefragt wird.
Auffälliges markieren, etwa Tage mit starken Beschwerden oder ausgelassene Anwendungen.
Auf dem Handy zeigen: Das ist oft am einfachsten. Du hast alles dabei und gibst nichts aus der Hand.
Als PDF schicken: Frag vorher, ob die Praxis Dokumente digital annimmt und auf welchem Weg. Überleg dir, wie du Gesundheitsdaten verschicken möchtest.

So mache ich es Damit ich meine Fragen nicht vergesse, notiere ich Beschwerden sofort, wenn ich sie habe, und schreibe mir Fragen auf, sobald sie mir in den Kopf kommen. Sonst habe ich sie beim nächsten Arzttermin wieder vergessen.

Videosprechstunde oder Praxis: Was ist anders?

Viele Gespräche sind auch per Video möglich, ob das passt, entscheidet deine Ärztin oder dein Arzt [2]. Logg dich etwa zehn Minuten früher ein und halte deine eigenen Werte griffbereit [2]. Wiegen, Untersuchungen und Blutabnahmen brauchen weiterhin einen Termin vor Ort.

Checkliste für deinen Termin

Vor dem Termin

Wichtigstes Anliegen notieren, Fragen nach Wichtigkeit ordnen [1][5]
Verlauf seit dem letzten Termin kurz zusammenfassen: Gewicht, Befinden, Beschwerden, Essen, Bewegung
Medikamentenliste aktualisieren, mit rezeptfreien Mitteln und Nahrungsergänzung [1][3]
Veränderungen notieren: neue Diagnosen, geplante Eingriffe, Kinderwunsch, Reisen, Stress
Überlegen, ob eine Vertrauensperson mitkommt und welche Rolle sie hat [5]

Mitnehmen

Gesundheitskarte, falls nötig Überweisung [1]
Medikationsplan oder Medikamentenliste, gern auch die Packungen [1]
Befunde, Laborwerte, Arztbriefe [1][6]
Deine Aufzeichnungen, zum Beispiel als Zusammenfassung oder PDF auf dem Handy

Im Gespräch

Mit dem wichtigsten Anliegen anfangen [1]
Offen über Beschwerden, Stimmung und Alltag sprechen, auch wenn es unangenehm ist [1][3]
Nachfragen, bis du es verstanden hast [1][3]
Wichtiges mitschreiben oder dir schriftlich geben lassen [6]
Zum Schluss in eigenen Worten zusammenfassen: „Habe ich richtig verstanden, dass …?“ [1][8]

Danach

Notizen ergänzen, solange alles frisch ist [6]
Vereinbarungen festhalten: was sich ändert, was gleich bleibt [6]
Nächsten Termin eintragen [6]
Neue Fragen bis zum nächsten Mal sammeln [6]
Vermutete Nebenwirkungen kannst du zusätzlich selbst melden [12]

Welche Fragen kannst du stellen?

Offene Fragen bringen dir mehr als Ja-Nein-Fragen. Such dir die aus, die zu dir passen, und ergänze eigene [4][8]:

Wie schätzen Sie meinen bisherigen Verlauf ein?
Woran wollen wir gemeinsam festmachen, ob die Behandlung für mich passt?
Welche Untersuchungen oder Laborwerte sind bei mir als Nächstes geplant, und warum?
Welche meiner Beschwerden sollte ich weiter beobachten, und wie halte ich sie am besten fest?
Wann und auf welchem Weg soll ich mich zwischen zwei Terminen melden?
Was kann ich selbst bei Ernährung und Bewegung tun? Gibt es Angebote wie Ernährungsberatung, die für mich infrage kommen?
Was bedeutet die Behandlung in meinem Fall für Kinderwunsch, Schwangerschaft oder Verhütung?
Wie sieht die weitere Planung aus, auch langfristig?

Fragen zu Rezept, Kosten und Kostenübernahme klärst du am besten direkt mit deiner Praxis und deiner Krankenkasse.

Häufige Fragen

Muss ich ein Tagebuch führen? Nein, Pflicht ist das nicht. Aufzeichnungen helfen dir aber, den Verlauf genau zu beschreiben, statt dich aus dem Gedächtnis zu erinnern. Die Leitlinie sieht vor, dass der Erfolg einer medikamentösen Therapie regelmäßig bewertet wird [7]. Dafür sind deine Beobachtungen eine wichtige Grundlage.

Was mache ich, wenn die Zeit im Termin nicht reicht? Sprich das wichtigste Anliegen zuerst an. Wenn noch Fragen offen sind, sag das und bitte um einen weiteren Termin [1].

Was, wenn ich mit der Behandlung nicht gut zurechtkomme? Das IQWiG rät, Medikamente nicht eigenmächtig abzusetzen oder zu ändern, sondern sich zeitnah bei der Praxis zu melden [3]. Bring deine Notizen dazu mit, dann lässt sich besser besprechen, was los ist.

Quellen

Bundesministerium für Gesundheit, gesund.bund.de: Arztbesuch: So können Sie sich vorbereiten. Stand 08.04.2024. https://gesund.bund.de/arztbesuch-vorbereiten (abgerufen am 12.10.2026)
Bundesministerium für Gesundheit, gesund.bund.de: Videosprechstunde. Stand 11.08.2025. https://gesund.bund.de/videosprechstunde (abgerufen am 12.10.2026)
IQWiG, gesundheitsinformation.de: In der Arztpraxis. Stand 18.12.2024. https://www.gesundheitsinformation.de/in-der-arztpraxis.html (abgerufen am 12.10.2026)
IQWiG, gesundheitsinformation.de: Frageliste für den Arztbesuch. https://www.gesundheitsinformation.de/frageliste/ (abgerufen am 12.10.2026)
AOK: Patienten-Trainer, Arztgespräch vorbereiten. Stand 21.09.2026. https://www.aok.de/pk/patiententrainer/vor-dem-arztgespraech/ (abgerufen am 12.10.2026)
AOK Bayern: Tipps für Ihren Arztbesuch (Checkliste, DMP 55, 12/2024). https://www.aok.de/pk/fileadmin/user_upload/AOK-Bayern/05-Content-PDF/DMP/Medienseite/Checkliste_Arztbesuch.pdf (abgerufen am 12.10.2026)
Deutsche Adipositas-Gesellschaft u. a.: S3-Leitlinie Adipositas – Prävention und Therapie, Version 5.0, Oktober 2024, AWMF-Register 050-001, Empfehlungen 3.13, 5.28 und 5.30. https://register.awmf.org/assets/guidelines/050-001l_S3_Praevention-Therapie-Adipositas_2024-10.pdf (abgerufen am 12.10.2026)
Patientenleitlinie zur Diagnose und Behandlung der Adipositas, 1. Ausgabe Januar 2019 (Patientenfassung der S3-Leitlinie, Vorgängerversion). https://register.awmf.org/assets/guidelines/050-001p_S3_Adipositas_Pr%C3%A4vention_Therapie_2019-01.pdf (abgerufen am 12.10.2026)
Europäische Arzneimittel-Agentur (EMA): Produktinformation Semaglutid (Wegovy), Fachinformation Abschnitt 4.4 und Gebrauchsinformation Abschnitt 2. https://www.ema.europa.eu/de/documents/product-information/wegovy-epar-product-information_de.pdf (abgerufen am 12.10.2026)
Europäische Arzneimittel-Agentur (EMA): Produktinformation Tirzepatid (Mounjaro), Gebrauchsinformation Abschnitt 2. https://www.ema.europa.eu/de/documents/product-information/mounjaro-epar-product-information_de.pdf (abgerufen am 12.10.2026)
Bundesministerium für Gesundheit: Medikationsplan. Stand 12.06.2025. https://www.bundesgesundheitsministerium.de/medikationsplan (abgerufen am 12.10.2026)
Paul-Ehrlich-Institut und BfArM: Meldeportal für Verdachtsfälle von Nebenwirkungen. https://nebenwirkungen.bund.de/ (abgerufen am 12.10.2026)

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